최근 프리바이오틱스가
장 건강 및 면역력 증진뿐 아니라
다이어트 효과도 있는 것으로 알려졌습니다.
대장 내 유익균을 건강하게 만들어
비만균을 제거하기 때문이라는데요.
알면 알수록 놀라운
프리바이오틱스의 효능에는
어떤 것들이 있을까요?
다이어트
얼마 전 한 여성이 프리바이오틱스 섭취와 식이섬유가 풍부한 채소 위주 식사로 30kg 감량에 성공했다는 소식이 알려지며 화제가 됐었죠. 프리바이오틱스를 섭취하면 장 내 유익균이 증가하면 장내 유해균 중 비만균(뚱보균)의 증식이 억제되어 체중 감량의 효과까지 볼 수 있었던 것이죠. 프리바이오틱스와 함께 단호박, 브로콜리, 양배추 등 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 먹고, 규칙적인 운동으로 스트레스를 풀어주면 다이어트 효과를 높일 수 있습니다.
면역력 강화
‘열처리 유산균’이라고 불리는 프리바이오틱스는 제조 과정에서 특수 가열 처리되어 체온과 위산의 영향을 받지 않아 섭취량의 95%가 장에 도달합니다. 이후 소장에서 흡수돼 대식세포와 같이 면역을 담당하는 세포를 자극합니다. 이는 항체 단백질인 면역글로불린 생산을 도와 정장작용은 물론 면역세포를 활성화시켜 면역력을 향상시켜 주죠.
체내 염증 완화
프리바이오틱스는 염증 완화에도 도움을 줘 아토피 피부염, 지루성 피부염, 건선 등 다양한 피부 질환과 질염을 예방할 수 있습니다. 참고로 프리바이오틱스만 단독으로 섭취하기보다는 프로바이오틱스와 함께 섭취하는 것이 더욱 효과적이랍니다.
프리바이오틱스 복용법은?
프리바이오틱스는 공복에 먹는 것이 좋고, 뜨거운 물이나 항생제와 함께 섭취하는 것은 지양해야 합니다. 만약 항생제를 복용했다면 최소 4시간 이후에 유산균을 먹는 것이 좋습니다. 식약처에서 권장하는 프리바이오틱스 하루 섭취량은 3~8g으로, 과다 섭취 시 복부 팽만이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 꼭 적정량을 지켜 섭취하세요!
CMG제약 베름테락토
CMG제약의 열처리 유산균 ‘베름테락토’에는 1g당 1조 개의 유산균이 함유되어 있습니다. 이는 시중에 판매되는 요거트 100병을 섭취하는 것과 동일한 수준으로, 열처리 유산균이기 때문에 소화 과정 중 유산균의 손실 없이 장에 도달해 강력한 면역 증강 효과를 나타냅니다.
